Bosbaden met Manon - Oosterhoftrainingen.nl

Bosbaden komt uit Japan (shinrin-yoku) en is de kunst van het onderdompelen in de natuur. Als je ontspannen door het leven wilt bewegen en als je verlangt naar verwondering en plezier; kom bosbaden! Bosbaden brengt je in verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Daar begeleid ik jou graag bij.

Ik ben Manon Oosterhof, gecertificeerd bosbadgids en trainer in werkgeluk. Ik neem je mee de parken, bossen en duinen in. Om te dwalen, te relaxen en te reflecteren.

Ieder mens verdient een mentaal welzijn en moet kunnen ont-stressen. Tijdens mijn bosbaden help ik je om je kalmeringssysteem weer te activeren. Samen, omdat het niet eenvoudig is dat steeds op eigen kracht te moeten doen.

De techniek van het bosbaden is ook heel goed te gebruiken om beter jouw richting te bepalen, je keuzes te doorvoelen. Op het gebied van je loopbaan, je talenten of je leiderschap. Dat is de kracht van de natuur en natuurlijk mijn deskundige begeleiding.

Wil je ook een keer een bosbad met Manon ervaren? Kijk hieronder voor de agenda of voor een bosbad-workshop op maat.

Nieuwjaars-bosbad in het Westerpark

Vrijdag 10 januari 2025: 14.00 - 16.30 uur

Tarief: € 36,- (inclusief thee en versnapering)

Kortingsactie: Tweede persoon halve prijs.

Als je je aanmeldt met twee personen tegelijk ontvang je 50% korting op het tweede kaartje. In plaats van €36 is je tweede kaartje slechts €18,-

Aanmelden: Stuur een mail met de betreffende datum naar info@oosterhoftrainingen.nl of bel of whatsapp naar 06 245 39 604. Vervolgens stuur ik je aanvullende informatie.

Meenemen: Als je wilt, neem dan gerust jouw intenties voor 2025 mee

Een nieuw begin

Wil je jouw jaar goed afsluiten en het nieuwe jaar met een frisse start beginnen? Kom dan meedoen op vrijdag 10 januari. Of organiseer een bosbad op maat voor jouw team.

Je neemt de tijd om (letterlijk) stil te staan. Je hebt aandacht voor alles om je heen. Zo kun je beter afstand nemen en jouw persoonlijke intenties aandacht geven. Jouw gedachten worden losser, inspiratie kan stromen en jouw (team)geest krijgt een boost.

Ik wil jou niet alleen een frisse wandeling bieden, maar jou ook een intens contact met de natuur laten ervaren. We gaan de winter ruiken en voelen: de aarde, de bomen, de blaadjes en we gaan vooral genieten. Dat helpt jouw lichaam en geest om te herstellen en weer op te laden.

Een bosbad met mij kun je zien als een wandel-workshop waarin je gaat vertragen, ontspannen en kunt bezinnen. Het heeft een duidelijke opbouw en je zult af en toe simpele uitnodigende aanwijzingen van mij ontvangen. We lopen in een langzaam tempo en zullen ook stilstaan en zitten.

Kom je ook? In mijn bosbad geef ik je mee:

Een moment om je helemaal te ontspannen,
Ruimte om op een natuurlijke, intuïtieve manier vooruit te blikken,
Een laagdrempelige oefening in ‘afscheid’ en 'een nieuw begin'.

Meld je eenvoudig aan door een mailtje te sturen naar info@oosterhoftrainingen.nl of bel of whatsapp naar 06 245 39 604.

Enkele reacties van deelnemers

"Heerlijke ontspannen natuurbeleving gehad, rustig en deskundig begeleid door Manon. De opzet was lekker afwisselend, met mooie uitnodigingen tot bespiegelingen."